Seminare und Veranstaltungen

Yoga im Sommer 2021

Auch in diesem Jahr gibt es einen Sommerwoche mit Yoga an (fast) jedem Tag, und wie immer wird die Gestaltung so sein, dass vielleicht sogar ein richtiges Urlaubsgefühl entstehen kann. Wir können unter freiem Himmel  (oder geschützt unter einem Dach) Yogahaltungen üben, den Atem erspüren, zur Ruhe kommen, auftanken und entspannen.

 

Termine:

Mo.9., Di. 10. und Do. 12., Fr. 13. August 2021

von 19.00 - 21.00 Uhr

 

Teilnahmegebühr:

Anmeldung für 4 x 120 Min. 80,- €,

für 3 x 120 Min. 63,- €, für einzelne Termine (nach Verfügbarkeit) je 23,- €

 

Seminarort: Garten und überdachte Terrasse in der Nördlinger Str. 5 B, Schwabach

 

Achtsamkeit in Yoga und Meditation

STÄRKENDER ERHOLUNGSTAG

Ganz im Hier und Jetzt sein mit einer regenerativen Yogapraxis, Atemaufmerksamkeit, Sitzmeditation und Entspannungszeiten. Dies bildet die Struktur des Tagesseminars.    Dazwischen werden wir im Freien unterwegs sein mit Gehmeditation und alle unsere Sinne sensibilisieren. So vertiefen wir die Achtsamkeit in der Natur und spüren stärkende Verbundenheit mit unserer natürlichen Umgebung.

 

 

 

Termin:

 

Samstag, 18. September 2021

von 10.00 - 17.00 Uhr

 

 in den Räumen von Uta Höhl,

 

 Sommerstr. 12, 90762 Fürth

 

und Fürther Stadtpark

 

 

 

Teilnahmegebühr: 65,- €,

ab 5 TeilnehmerInnen 60,- € pro Person

 

Bitte Matte, Klötze, Gurt, 2 Decken und 1 großes Handtuch mitbringen. Ebenso bitte Pausenverpflegung und Getränk selbst mitbringen.

 

Für die Zeiten im Fürther Stadtpark bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und feste Schuhe dabei haben.

 

 Verbindliche Anmeldung bitte bis 4.9.2021

 


Meditationsgruppe

"Stille Stunde"

 

Zeit und Raum für eine Gruppe, die sich für 60 Min. zur Meditation trifft. Da es keine Anleitung gibt, sollten Sie eine Einführung in Meditations- oder Achtsamkeitspraxis mitgemacht haben und Meditationserfahrung mitbringen.

 

Kostenfrei, ich freue mich über eine Spende.

 

ab 17. Juni 2021, kurz nach 20.00 Uhr, wöchentlich im Anschluss an "Yoga im Garten"

Beim ersten Termin gebe ich eine kurze Einführung.

Wir sind im Freien, jedoch vor Regen geschützt, bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und Wärmeschutz (Decke) mitbringen.