Seminare und Veranstaltungen

Achtsamkeit und Entspannung

Abendseminar

Zeit für das Auf-sich-Achten

 

Fast schon eine Tradition ist es bei YogaWege Schwabach, zu Beginn des Jahres, in der Zeit des späten Winters, dem Thema Achtsamkeit mehr Raum und Zeit zu geben.

 

Wenn Du mehr über Achtsamkeit und Entspannung erfahren möchtest, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich! Im Workshop lernst Du, was Achtsamkeit bedeutet und wie Du gelassener mit Stress umgehen kannst.

 

Praktische Übungen und theoretisches Hintergrundwissen (u.a. Nervus Vagus - unser Nerv für Ruhe und Entspannung, Stresszeichen)  wechseln sich ab.

 

Mittwoch 5. Februar 2020 von 18.00 - 21.00 Uhr

 

30,- € bei 6 - 10 TeilnehmerInnen

 


Yoga unterwegs Plus +

Tagesseminar

Yoga unterwegs + regenerative Yogaeinheiten + Achtsamkeit/-smeditation am Rothsee

 

Sich selbst ZEIT zu schenken für erholsame, ausgleichende Yogahaltungen und bewusste Atmung ZEIT in der Stille zu sitzen und auf das eigene Leben zu lauschen ist ein großes PLUS + und ergänzt das Yoga unterwegs gut.

 

Sonntag, 23. Februar, 19.Juli 2020 von 10.00 bis ca. 17.30 Uhr

(mit Mittagspause)

 60,- € (Seminar, Raummieteanteil, Tee und Obst in den Pausen)

 


Yoga am Rothsee im Frühsommer 2020

Mehrtagesseminar

 In der unterrichtsfreien Zeit der Pfingstferien ermöglicht es dieses Seminar, Yoga mit all seinen Anteilen sowohl im Seminarraum in Birkach als auch in der Frühlingsnatur am Rothsee zu erleben.

 

Zur Ruhe kommen – sich erholen – Kraft schöpfen

 

11.- 13. Juni 2020 von Donnerstag (Feiertag), 10.00 Uhr – Samstagabend 18.00 Uhr

 

  215,- € (Raumnutzungsanteil, Gebühr mit Seminarunterlagen + Tee und Obst in den Pausen)

 

Für Berufstätige besteht die Möglichkeit, einer Buchung ohne den Freitagvormittag: 189,- €

 

Mehr Informationen in der Extraausschreibung!

 


Meditationsgruppe

"Stille Stunde"

 

Zeit und Raum für eine Gruppe, die sich im 14-tägigen Rhythmus für 60 Min. zur Meditation trifft. Da es keine Anleitung gibt, sollten Sie eine Einführung in Meditations- oder Achtsamkeitspraxismitgemacht haben und Meditationserfahrung mitbringen.

 

Kostenfrei, gerne kann nach eigenem Ermessen ein Beitrag für Instandhaltung, Reinigung und Raumgestaltung ins Sparschwein gegeben werden.

 

 

 

1. Termin im Jahr 2020: 16. Januar  von 18.00 – 19.00 Uhr

 

 


Yoga Sommer 2020

Fast wie Urlaub - eine Sommerwoche lang sich auf die bewusste Art des Yoga einlassen und die wohltuende Wirkung spüren. Gut lässt sich auch das Yoga unterwegs Plus + am 19. Juli (siehe oben) dazu kombinieren.

Mo. 20. - Do. 23.Juli von 18.30-20.30 Uhr

Mo. – Do.: Teilnahme  4 oder 3 x: 80,-/ 60,- €,

einzelne Termine: je 24,- €