Seminare und Veranstaltungen
Achtsamkeit in Yoga und Meditation
STÄRKENDER ERHOLUNGSTAG
Ganz im Hier und Jetzt sein mit einer regenerativen Yogapraxis, Atemaufmerksamkeit, Sitzmeditation und Entspannungszeiten. Dies bildet die Struktur des Tagesseminars. Dazwischen werden wir im Freien unterwegs sein mit Gehmeditation und alle unsere Sinne sensibilisieren. So vertiefen wir die Achtsamkeit in der Natur und spüren stärkende Verbundenheit mit unserer natürlichen Umgebung.
Termin:
neuer Termin, wenn es wieder möglich ist, sich in
Gruppen zu treffen.
in den Räumen von Uta Höhl,
Sommerstr. 12, 90762 Fürth
und Fürther Stadtpark
Teilnahmegebühr: 65,- €,
ab 5 TeilnehmerInnen 60,- € pro Person
Bitte Matte, Klötze, Gurt, 2 Decken und 1 großes Handtuch mitbringen. Ebenso bitte Pausenverpflegung und Getränk selbst mitbringen.
Für die Zeiten im Fürther Stadtpark bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und feste Schuhe dabei haben.
Verbindliche Anmeldung
Meditationsgruppe
"Stille Stunde"
Zeit und Raum für eine Gruppe, die sich im 14-tägigen Rhythmus für 60 Min. zur Meditation trifft. Da es keine Anleitung gibt, sollten Sie eine Einführung in Meditations- oder Achtsamkeitspraxismitgemacht haben und Meditationserfahrung mitbringen.
Kostenfrei, gerne kann nach eigenem Ermessen ein Beitrag für Instandhaltung, Reinigung und Raumgestaltung ins Sparschwein gegeben werden.
voraussichtlich wieder ab Januar 2021
