Seminare und Veranstaltungen

Achtsamkeit in Yoga und Meditation

STÄRKENDER ERHOLUNGSTAG

Ganz im Hier und Jetzt sein mit einer regenerativen Yogapraxis, Atemaufmerksamkeit, Sitzmeditation und Entspannungszeiten. Dies bildet die Struktur des Tagesseminars.    Dazwischen werden wir im Freien unterwegs sein mit Gehmeditation und alle unsere Sinne sensibilisieren. So vertiefen wir die Achtsamkeit in der Natur und spüren stärkende Verbundenheit mit unserer natürlichen Umgebung.

 

 

 

Termin:

 

Samstag, 18. September 2021

von 10.00 - 17.00 Uhr

 

 in den Räumen von Uta Höhl,

 

 Sommerstr. 12, 90762 Fürth

 

und Fürther Stadtpark

 

 

 

Teilnahmegebühr: 65,- €,

ab 5 TeilnehmerInnen 60,- € pro Person

 

Bitte Matte, Klötze, Gurt, 2 Decken und 1 großes Handtuch mitbringen. Ebenso bitte Pausenverpflegung und Getränk selbst mitbringen.

 

Für die Zeiten im Fürther Stadtpark bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und feste Schuhe dabei haben.

 

 Verbindliche Anmeldung bitte bis 8.9.2021

 


Meditationsgruppe

"Stille Stunde"

 

Zeit und Raum für eine Gruppe, die sich für 60 Min. zur Meditation trifft. Da es keine Anleitung gibt, sollten Sie eine Einführung in Meditations- oder Achtsamkeitspraxis mitgemacht haben und Meditationserfahrung mitbringen.

 

Kostenfrei, ich freue mich über eine Spende.

 

ab 17. Juni 2021, kurz nach 19.00 Uhr/ nach Absprache 19.30 Uhr, wöchentlich im Anschluss an "Yoga im Garten"

 

Wir sind im Freien, jedoch vor Regen geschützt, bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und Wärmeschutz (Decke) mitbringen.