Waldbaden MIT Yoga-feinheiten

 "Waldbaden mit Yoga-Feinheiten" findet mitten in der Natur statt. Wir treffen uns an unterschiedlichen Orten in der nahen Umgebung von Schwabach.

 Wir sind zu Fuß unterwegs auf Wald-/Feldwegen,  und bleiben immer wieder stehen:

Bewusst nehmen wir die Besonderheiten der Jahreszeiten über unsere Sinne wahr und „lassen uns wahr nehmen“. Staunend können wir im Bekannten Unbekanntes entdecken. 

Sind unsere Sinne sensibilisiert, fällt es leichter im Hier und Jetzt zu bleiben, der Geist kann zur Ruhe kommen. 

 Dazwischen machen wir Yogahaltungen im Stehen, also ohne Matte, benützen manchen Baumstamm als Hilfsmittel und erfahren an der frischen Luft unseren Atem.

Wir suchen uns einen Platz für Geh- und/ oder Sitzmeditation, wo wir uns eingebunden fühlen in der natürlichen Umgebung, unsere Naturverbundenheit  spüren und beleben können, (bitte eine transprotable Sitzunterlage mitbringen).

Wir gehen bei (fast) jedem Wetter hinaus in die Natur. Aufgetankt, erholt, entspannt kehren wir zurück in den Alltag.

Termine:

Freitag 15.8. von 16.00 - 18.00 Uhr,

an der Jakobskapelle, Kammerstein

Gebühr: 25 Euro

Sonntag 14.9. von 10.30 - 13.00 Uhr,

Kunstweg, Rednitzhembach, Parkplatz an der Walpersdorfer Straße beim bemalten Traffoturm

Gebühr: 30 Euro